So-net無料ブログ作成
前の1件 | -

食事の時間を変えるだけでやせ体質に? [いい女情報]

みなさんこんばんは!

今日は割とあったかくて過ごしやすい一日でしたね(^^)

まだまだ寒い日は続きますが、頑張って行きましょう!


今日は、ダイエットについての気になる情報をお伝えします(^^)

みなさんは今より痩せたいと思っていますか?

私は思っています!

でもなかなか難しいですよね(>_<)なかなか続かなかったり…

でも難しいことをしなくても、やせ体質のなれる方法があるんです!

それはとっても簡単で、食事の時間に気をつけるだけでいいんです!

具体的にどうしたらいいかというと…

①夜食を食べない!
21時以降に食事をしてしまうと太りやすいそうです。
タンパク質が活動しやすくなる時間は22時以降から。午前3時頃にピークになって、その時間は非常に脂肪を吸収しやすくなるので、その時間に食べてしまうと太りやすくなってしまうんです。

②晩ごはんは19時までに済ます!
これは①に関連するんですが、21時以降に食べてしまうと太りやすくなってしまうので、その前までに食事を済ませておくことで、太りにくくなるそうです。

③体内時計を狂わさない!
これも上の2つに共通するのですが、せっかく食事の時間を気をつけていても、体内時計がくるってしまうと全く意味がなくなってしまいます。
体内時計によってタンパク質が活動しやすい時間が変化してしまうので、活動しやすい時間をさけているつもりが、最も活動する時間に食べてしまい、結果太りやすい体を作ってしまう可能性があるので注意して下さい!

参考はこちらです!
http://p.tl/Pedv



楽天で人気の美溶液が特典付きで買えちゃいます!
法人名欄か要望欄に「ソルト」と入力して購入するだけでOKです!
2月14日までなので、お見逃しなく!

商品説明はこちら⇒http://p.tl/8dzJ

購入はこちら⇒http://p.tl/iw4m
(※こちらのページからでないと特典がつきません)




nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容
前の1件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。